나르시시스트 남성과 여성의 특징 및 나르시시즘 자가 테스트

나르시시스트라는 단어는 오늘날 많이 사용되는 용어 중 하나입니다. 그렇다면 나르시시스트의 특징은 무엇이며, 나르시시즘을 자가 진단할 수 있는 방법은 무엇일까요? 이 아티클에서는 나르시시스트의 주요 특징과 그들의 일반적인 행동 및 대화 스타일, 그리고 나르시시즘 자가 테스트 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

목차

• 나르시시스트란 무엇인가?
• 남성의 나르시시즘 특징
• 여성의 나르시시즘 특징
• 나르시시즘 자가 테스트 방법
• 나르시시즘 대처 방안
• 결론

 

 

나르시시스트란 무엇인가?

나르시시즘이란 용어는 그리스 신화에서 나온 이야기인 '나르시스'에서 유래되었습니다. 나르시스는 자신의 모습에 홀딱 반해서 결국 그에게 목숨을 잃게 되는 젊은이였습니다. 이러한 이야기에서 우리는 자신만을 생각하고 타인을 배제하는 자기중심적인 태도의 위험성을 알 수 있습니다.

나르시시즘의 정의

나르시시즘은 자신의 능력이나 외모, 지식 등을 과도하게 중요하게 여기는 성격의 일종입니다. 이러한 사람들은 주로 자신의 능력이나 성취를 과대 평가하며, 타인에게 인정받지 못할 때 불안감을 느낍니다. 더욱이, 나르시시스트는 대인 관계에서 다른 사람의 감정이나 생각을 적절히 고려하지 않는 경향이 있어, 관계 속에서 문제가 발생하기 쉽습니다.

일반적인 특징

1. 과대 평가: 나르시시스트는 자주 자신의 능력이나 지식을 과대 평가하며, 자신이 어떤 분야에서도 최고라고 생각합니다. 예를 들면, '나는 이 일을 제일 잘 아는 사람이다'나 '나 없이는 이 프로젝트가 성공할 수 없다'와 같은 생각을 가지고 있을 수 있습니다.
2. 인정의 강한 욕구: 나르시시스트는 타인의 칭찬과 인정을 강렬하게 원합니다. 그들은 자신의 성취나 능력을 자주 강조하며, 타인으로부터의 찬사를 받지 못하면 불안감이나 좌절감을 느낍니다.
3. 자기중심적 태도: 나르시시스트는 대화나 상황에서 자주 자신을 중심으로 생각하고 행동합니다. 이로 인해 다른 사람의 의견이나 감정을 무시하거나 경시하는 경향이 있습니다.

이러한 특징들을 갖는 나르시시스트는 주변 사람들과의 관계에서 충돌이 발생하기도 하며, 때로는 그들 스스로도 스트레스나 불안을 느낄 수 있습니다. 따라서 나르시시즘의 특징과 그로 인한 문제점을 잘 파악하고 이를 개선하는 것이 중요합니다.

 

 

나르시시즘 자가 테스트하기

 

 

남성의 나르시시즘 특징

남성 중 나르시시즘 경향이 강한 사람들은 그들만의 독특한 행동 양식과 대화 스타일을 가지고 있습니다. 이들은 자신의 존재와 능력을 강조하려는 경향이 있으며, 이로 인해 대인 관계에서 문제가 발생하기도 합니다. 그렇다면, 구체적으로 나르시시스트 경향을 보이는 남성은 어떠한 대화와 행동을 하는지 알아보겠습니다.

대화에서의 예시

1. 성취 강조: 나르시시스트 남성은 자신의 성취나 능력을 대화의 중심으로 자주 들고 나옵니다. 그들은 자신이 했던 일, 성취한 것, 또는 계획 중인 큰 프로젝트 등을 상대방에게 자주 언급하며, 이를 통해 자신의 가치를 높이려고 시도합니다.
2. 타인의 의견 무시: 대화 중 다른 사람의 의견이나 제안을 경청하기보다는 자신의 생각이나 경험을 강조하는 경향이 있습니다. "내 생각에는~" 또는 "내 경험에는~" 등의 말로 시작하는 대화를 종종 합니다.
3. 자주 비교: 자신의 능력이나 성취를 다른 사람과 비교하며 자주 언급합니다. "A는 그 일을 못 했지만 나는 해냈다"와 같은 대화를 선호합니다.

행동에서의 예시

1. 지배적인 태도: 나르시시스트 남성은 자주 주변 사람들을 지배하려는 태도를 보입니다. 그들은 그룹 활동이나 팀 프로젝트에서 자주 리더의 위치를 차지하려 하며, 자신의 의견이나 방법을 강력하게 주장합니다.
2. 경쟁적인 자세: 그들은 종종 다른 사람들과 경쟁하는 자세를 보이며, 자신의 능력을 증명하려는 행동을 합니다. 스포츠나 게임에서도 이긴다는 것에 큰 의미를 둘 수 있습니다.
3. 자신만의 기준 강조: 나르시시스트 남성은 자신만의 가치관이나 기준을 갖고 있으며, 이를 주변 사람들에게 강요하기도 합니다. "내 기준에는~" 또는 "나라면 저렇게 하지 않겠다"와 같은 표현을 사용하는 경우가 많습니다.

이처럼 나르시시즘 경향이 강한 남성은 자신의 성취나 능력을 중심으로 세상을 바라보기 때문에, 대인 관계에서 충돌이 발생하기 쉽습니다. 이러한 특징을 알고 이해하는 것은 나르시시스트와의 관계에서 문제점을 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

 

나에 개방성 테스트

 

여성의 나르시시즘 특징

나르시시즘 경향이 있는 여성은 그들만의 독특한 대화 방식과 행동 양식을 가지고 있습니다. 그들은 자신의 외모나 받는 관심에 큰 가치를 두기 때문에, 대인 관계에서 특정한 반응이나 행동을 보이기도 합니다. 그렇다면, 나르시시스트 경향을 보이는 여성은 어떠한 대화와 행동을 하는지 자세히 알아보겠습니다.

대화에서의 예시

1. 외모에 대한 강조: 나르시시스트 여성은 대화 중 자신의 외모나 패션 센스를 자주 언급합니다. 자신이 입은 옷이나 새로운 머리 스타일, 화장 기술 등에 대한 이야기를 선호합니다.
2. 타인의 관심 언급: 그들은 자신에게 주어진 관심이나 칭찬을 다른 사람에게 자주 언급하며, 자신의 인기에 대한 확신을 보입니다. 예를 들어, "어제 파티에서 나한테만 칭찬이 쏟아졌어" 또는 "누가 나한테 연락하려고 했다"와 같은 이야기를 할 수 있습니다.
3. 비교를 통한 자신 강조: 나르시시스트 여성은 때때로 자신과 타인을 비교하며 대화를 진행합니다. 자신의 능력이나 외모가 타인보다 뛰어나다고 생각하여 "내가 그 일을 더 잘할 수 있어"나 "나랑 비교하면 그녀는 그렇게 예쁘지 않아"와 같은 말을 할 수 있습니다.

행동에서의 예시

1. 과시적인 태도: 나르시시스트 여성은 다른 사람들의 주목을 받기 위해 과시적인 행동을 종종 보입니다. 새로운 패션 아이템이나 액세서리, 최신 가전제품 등을 통해 주변 사람들의 시선을 끄는 것을 즐깁니다.
2. 타인의 반응을 주시: 그들은 주변 사람들의 반응이나 평가에 매우 민감합니다. 예를 들어, 자신의 새로운 스타일이나 패션에 대한 다른 사람들의 반응을 주의 깊게 살피며, 긍정적인 평가나 칭찬을 기대합니다.
3. 지배적인 자세: 나르시시스트 여성도 남성처럼 주변 사람들을 지배하려는 경향이 있습니다. 특히 친밀한 관계에서 이러한 행동이 두드러집니다. 그들은 자신의 의견이나 생각을 강력하게 주장하며, 상대방을 자신의 기준에 맞추려 합니다.

이렇게 나르시시즘 경향이 강한 여성은 자신의 외모나 받는 관심에 큰 가치를 두는 경향이 있습니다. 이러한 특징들을 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요하며, 그들과의 관계에서는 상호 존중과 이해가 필요합니다.

 

 

긍정적인 마음가짐을 유지하는 방법

 

 

 

나르시시즘 자가 테스트 방법

나르시시즘은 개인이 자신을 과도하게 중요하게 여기는 성격 경향을 의미합니다. 하지만 얼마나 우리 자신이 이러한 경향을 가지고 있는지 정확히 알기 어렵습니다. 혹시 여러분도 나르시시즘 경향이 있는지 궁금하지 않으신가요? 아래의 테스트를 통해 자신의 나르시시즘 경향을 확인해 보세요!

테스트 질문 예시

1. 다른 사람들보다 나는 특별하다고 느낀다.
2. 나는 자주 다른 사람들의 관심이나 칭찬을 원한다.
3. 나는 내 의견이나 생각이 가장 옳다고 생각한다.
4. 다른 사람들이 나를 부러워한다고 느낀다.
5. 나는 나의 성취를 자주 강조한다.

위 질문들에 답변하면서, 여러분은 자신의 나르시시즘 경향에 대한 근접한 답을 얻을 수 있습니다. 하지만 이것만으로는 충분하지 않아요.

테스트 해석 및 결과

이 테스트 점수로 자신의 나르시시즘 경향을 어느 정도 파악할 수 있습니다. 하지만, 보다 정밀한 분석과 해석이 필요합니다. 그렇다면, 아래 링크로 테스트를 진행해 보시기 바랍니다.

 

나르시시즘 자가 테스트하기

 

나르시시즘 대처 방안

나르시시즘 경향이 강할 경우, 주변 사람들과의 관계에서 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇다면, 이러한 나르시시즘 경향을 어떻게 대처할 수 있을까요?

부정적 영향 최소화 방법

1. 자기반성: 주기적으로 자신의 행동과 생각을 돌아보며, 타인의 입장에서 생각해 보기.
2. 다양한 관점 수용: 자신의 의견이나 생각이 항상 옳지 않다는 것을 인식하고, 다른 사람들의 의견을 수용하는 태도 기르기.
3. 상호 존중의 중요성 인식: 다른 사람들과의 관계에서 상호 존중의 중요성을 이해하고, 이를 실천하기.

 

 

결론

나르시시즘은 개인의 성격 중 하나로, 과도한 나르시시즘은 대인 관계에서 문제를 야기할 수 있습니다. 그러나 자신의 나르시시즘 경향을 인식하고, 적절한 대처 방안을 통해 이를 조절한다면, 건강한 대인 관계를 유지할 수 있을 것입니다.